Si estas buscando alternativas para disminuir el consumo de lácteos, acá te dejo una receta super fácil y sencilla para que puedas elaborar en tu casa en pocos minutos.
Ingredientes:
- 100g de almendras (o también podes hacerla con semillas de girasol, sésamo integral, nueces, castañas de cajú o coco rallado)
- 1 litro de agua
- Endulzante a gusto
Procedimiento:
- Activar las almendras durante 8 hs o toda la noche. Ver receta ACTIVACIÓN si querés saber más de este proceso.
- Escurrir y colocar en la licuadora con agua (puede ser temperatura mate para beber caliente en ese momento)
- Licuar y filtrar con bolsa de tela para leche vegetal
- Endulzar la leche a gusto y disfrutar! Podes agregarle cacao amargo para hacer chocolatada.
Últmo tip: Se puede guardar en heladera por 3 a 5 días en una botella
o jarra de vidrio con tapa. Conviene agitar antes de servir, porque a
veces se separa en dos fases.
Podes conseguir todos los ingredientes en nuestra tienda online www.nutriteconvida.com.ar
Comentarios
Publicar un comentario